1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。
2、突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
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3、2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。
4、而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。
5、因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。
6、3、按摩：热敷过乳房后，可以给乳房按摩。
7、乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
8、4、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
9、断奶奶涨痛怎么办热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。
10、而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。
11、热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。
12、热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
13、2、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。
14、3、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。
15、一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
16、4、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。
17、胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。
18、给宝宝断奶一定要注意方法，如果方法不正确就会引起很多的问题。
19、妈妈们在涨奶一定不能紧张，按照方法来做会得以缓解的。
20、断奶本身就是要有个过程，所以涨奶现象的发生有时在所难免，首先为了减少涨奶现象的发生，我们应该循序渐进地断奶，逐渐减少给孩子的奶量，随着孩子吃奶的减少，母体也会相应变化，奶水会逐渐减少，这样就会从根本上解决奶涨的问题，奶水减少就会减轻奶涨的痛苦。
21、2、还有一个减少奶涨的方法，也是从根本上改变奶涨的问题，就是从饮食上改善，少吃补品，少吃出奶的食物，比如说一些补汤。
22、3、在断奶的时候因为母体内会有多余的奶汁，所以妈妈会感觉胀痛，这时候只要借助工具把多余的奶汁吸出来，就会减轻奶涨的问题。
23、用吸奶器把多余奶汁吸出，同时也不会影响断奶的问题，因为吸奶器并不是把全部的乳汁吸出，所以宝宝还是有一定量的母乳吃的，只是在涨得厉害的时候缓解一下。
24、4、断奶时的奶涨问题还可以用热敷的方法改善，在每天奶涨厉害的时候，先用吸奶器吸出，然后把毛巾用水温热敷在乳房上面，这样除了缓解胀痛以外，还可以让乳房周围的血管畅通，对乳房健康也是有好处的。
25、但是用毛巾热敷乳房的时候要注意温度不要过高，也不要直接敷在乳头和乳晕处。
26、5、除了这些方法，还可以对乳房进行按摩，但是要注意按摩不要在奶涨特别厉害的时候，如果奶涨得厉害，那就可以先把奶汁挤一点出来，然后进行按摩，也可以在洗热水澡的时候进行按摩，按摩方法多样，不拘一格，可以用双手各托住一个乳房外侧，然后用指肚进行轻按。
27、6、如果这些方法都缓解不了奶涨的问题，建议到医院去让医生开一些止疼药，这样就会缓解胀痛的感觉。
28、妈妈们在哺乳期的时候最小心翼翼，当准备结束了哺乳期又会有些小麻烦。
29、比如：断奶时期，妈咪们可能会遇到各种的小问题，那么在妈妈们断奶的时期涨奶怎么办呢？下面妈网给你过几招。
30、准妈妈在给宝宝断奶期间，由于乳房空间有限，但是乳汁又不断分泌出来，如果没有宝宝吸食，乳房就会越来越涨，准妈妈们会出现乳房胀痛的症状。
31、奶涨不仅会对准妈妈们的生活带来影响，如果不及时处理的话，还可能导致乳腺炎的发生，因此如果准妈妈们奶涨的厉害的话，应想方设法改善这种奶涨的症状。
32、挤奶断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。
33、但千万不能挤空，一定要有节制。
34、传统的做法，是即使奶涨了也不能挤，老人们会说，涨着涨着就奶就回去了。
35、但其实，这样任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。
36、所以，为了预防断奶造成的乳腺炎，奶涨挤奶，还是要慢慢来的。
37、2、热敷和冷敷如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。
38、热敷的时候，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。
39、热敷的温度也不宜过热，以免烫伤皮肤。
40、如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。
41、但一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
42、3、注意饮食断奶以后，新妈妈应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
43、同时应当少喝一些滋补的汤，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。
44、可以每天喝喝大麦芽茶，坚持一两周时间，对回奶十分的有效。
45、为了减少断奶时候奶涨的痛苦，新妈妈们可以服用一些帮助回乳的药物，但是如果新妈妈在给宝宝断奶前，奶水就不是很多了，就不必服用任何药物，奶水自然停止分泌即可。
46、4、断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。
47、如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。
48、如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
49、5、服用回乳药物根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
50、断奶涨奶的解决方法就如上面所介绍那样，妈妈们一旦发生这种现象，就可以尝试去解决一下。
51、解决断奶涨奶的现象，对宝宝以及妈妈来说都是好事噢。
52、宝宝在一周左右，妈妈就会为他断奶，因为妈妈的母乳已经不能够为孩子的身体健康带来很多的营养，所以必须去断奶，这样孩子才会很好的去吃东西。
53、很多的妈妈在断奶之后会出现奶胀。
54、那么小孩断奶奶涨怎么办？首先大多数的妈妈会用吸奶器把奶吸出来，因为没有让孩子的吮吸。
55、妈妈出现胀奶会让她的身体不舒服，也对她的工作和生活有很大的影响。
56、但是在吸奶的时候也一定要注意，不要力气过大，要不然乳头会疼痛。
57、用豆豉加一些水，一起熬制一会，每天喝一小碗，如果熬的水太多了，可以清洗自己的乳房，一段时间之后胀奶就会慢慢有所缓解。
58、在给孩子断奶的时候，少吃一些太油腻的食物，尤其是肥肉，在饮食上尽量要清淡一些，这样才不会产生过多的乳汁，造成胀奶的现象。
59、其实在生活中，也有很多的偏方能解决这个问题。
60、用包心菜外敷乳房也能缓解这种情况，取一颗新鲜的包心菜，清洗干净，把每片菜叶完整的剥下，用这个完整的菜叶，包裹乳房，再带上乳罩，这样菜叶和乳房就能很好的接触，一天之后再取下，这种民间的偏方能很好的治疗胀乳的情况。
61、
62、也可以采取其它的方式，例如逐渐减少每次喂母乳的时间或延长两次喂养之间的间隔时间。
63、可以先停止白天的母乳喂养，夜间继续母乳喂养。
64、这对于工作后没有办法挤泵母乳的妈妈来说是一个很好的选择。
65、选择中午这一顿开始断奶是一个很好的开始时机，因为孩子们通常最感兴趣每天第一顿及最后一顿母乳喂养，那些时间他们需要更多的安慰。
66、睡前及夜间母乳喂养是最后需要戒断的。
67、对于1岁以上的孩子，中午可以提供一顿固体食物，孩子接受固体食物后就自然戒断了这一顿母乳。
68、成功戒断一顿，再开始断另一顿。
69、逐渐断奶能使您的产乳量逐渐减少，防止乳房充血肿胀造成不适。
70、断奶时乳房感到肿胀不适时可以使用冷敷来缓解不适感。
71、断奶的过程中，妈妈应该仔细观察乳房有无疼痛、发红及触痛的征象，这些征象提示乳管堵塞或乳腺炎。
72、不推荐突然停止母乳喂养，因为这样会使乳腺充血肿胀，疼痛甚至感染发炎。
73、如果因为医学原因或其它原因必须马上停止母乳喂养，可以每日挤出或泵出几次母乳，直到乳房舒适（不是排空），几天后产乳量逐渐减少。
74、不要等到乳房疼痛或胀满时再挤出母乳。
75、穿上舒适的支撑性的胸罩也是有利的。
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